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疲れ目の改善に役立つ

ブルーベリー

ドライアイをケアできる

パソコンに向かって一日中仕事をしていたり、スマートフォンのゲームにはまっていたりすると、至近距離で液晶画面を眺めなければならないので、ドライアイになったり、疲れ目の症状が続いて、目を開けているだけで辛く感じることがあります。ビルベリーを配合したサプリには、眼精疲労の改善や視力回復効果を期待できるので、ドライアイや疲れ目を改善したいときは利用するようにしてください。ビルベリーの特長は、有効成分のアントシアニンの含有量が、同じく目に良いといわれるブルーベリーの2倍以上ということです。ブルーベリーのサプリを飲むよりもメリットがあるので、定期的に摂取して目の健康を保つようにしましょう。ビルベリーに含まれているアントシアニンは、瞳の網膜内にある物質のロドプシンの再合成を促し、目の機能を向上させる働きがあります。視力低下や視野狭窄、夜盲などを予防できるというメリットがあります。アントシアニンにはビタミンEの2倍もの抗酸化作用もありますから、細胞の老化の原因である活性酸素を無効化できます。活性酸素が体内で増加すると、老化が早まりますが、ビルベリーを摂取すれば、若さを保つのに役立つでしょう。白内障や糖尿病が原因による眼病にも効果があるといわれているので、老化による目の衰えを予防したいときも摂取することをおすすめします。口コミの評判を調べると、ビルベリーサプリを摂取したら目が疲れにくくなったとか、しょぼしょぼすることが減ったなど、良い意見がほとんどです。生活習慣や加齢により、目の調子が良くないと感じている方は積極的に利用するようにしましょう。